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MINDFULNESS para mejorar eficiencia y calidad profesional

Dirigido a
  • Responsables de Departamento y Mandos. Intermedios para gestionar mejor sus Equipos
  • Líderes y Gerentes sujetos a grandes expectativas y tensiones ocupacionales
  • Profesionales que quieren aumentar su auto-gestión con atención y concentración en la tarea
  • Profesionales que quieran mejorar la calidad de vida en el trabajo
  • Desempleados-as hasta un máximo de 40% de participantes.
IntroducciónGran número de Organizaciones generan situaciones inadecuadas por una incorrecta gestión de los tiempos, de las relaciones personales, actuando por la “urgencia”, perdiendo la concentración, y bloqueando la creatividad y la correcta gestión.
 
Objetivos 
  • Entender nuestras emociones para una correcta toma de decisiones.
  • Mejorar en el Auto-Conocimiento y Concentración para un Rendimiento más óptimo
  • Controlar los pensamientos inútiles que limitan nuestra eficiencia personal
  • Centrar la atención en las tareas más importantes
  • Gestionar mejor el estrés
  • Fomentar un espíritu colaborativo para la eficiencia grupal.
Duración 10 horas
 
Calendario Miércoles 6 y miercoles 13 de junio de  2018
 
Horario 15:30- 20:30 h. 
 
Programa: herramientas
  • Técnicas de reeducación de los pensamientos automáticos
  • Técnicas de relajación diferentes en función de la optimización y de las necesidades personales y grupales
  • Técnicas de Mindfulness
  • Técnicas de Visualización sensorial
  • Ejercicios físicos sencillos posturales con incidencia en la mejora atencional y disminución de los bloqueos y tensiones.
Todas estas herramientas de forma complementaria producen un cambio positivo (+), en las Organizaciones con unos resultados visibles en la eficiencia, en la mejora de las relaciones personales, del autocontrol, evitando los conflictos improductivos. Mejora de la cooperación, la empatía y la gestión emocional para ser equipos y personas más profesionales y humanas.
 
Nº participantes12 personas
Profesor

Juan Pedro Fernández

Experto en Coaching, relaciones personales, liderazgo y marketing.

  
Lugar de impartición ITC. Instituto de Transporte, Logística y Comercio
Centro de transportes ZAISA. Plaza Euskadi 5.
20305- Irun
  
Matrícula

95,00 €.

                
Inscripciones 4 de junio de 2018
  
 

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